Waarom motivatie voor jou zo belangrijk is

“Zowel binnen als buiten onze organisatie merken we hoe belangrijk motivatie is”, vertelt content marketeer Jolien Nulens. “Motivatie komt vandaag echter niet altijd positief in beeld. Denk maar aan fenomenen als quiet quitting, waarbij medewerkers net voldoende werk verrichten en hun motivatie zienderogen zakt.” Bij Bright Plus vroegen ze zich af: klopt dat beeld wel? Om een beter beeld te krijgen, voerden ze in samenwerking met onderzoeksbureau iVOX en motivatie-expert Hermina Van Coillie een onderzoek bij ongeveer 1.300 Belgen.

De vragenlijst werd gebaseerd op de zelfdeterminatie-theorie, die high en low quality onderscheidt. Bij high quality-motivatie voer je taken uit omdat je ze leuk, interessant of zinvol vindt. Bij low quality-motivatie werk je vanuit externe dwang, zoals een promotie of een beloning, of omdat je jezelf dit oplegt, bijvoorbeeld uit schuld of schaamte. Zelfs je droomjob heeft minder leuke taken. Toch doe je ze, omdat je inziet dat ze zinvol en belangrijk zijn. Ook dat is high quality-motivatie en draagt bij tot jouw welzijn.

“Iedereen heeft drie universele basisbehoeften die je makkelijk kan onthouden als ABC”, vertelt Jolien. “A staat voor autonomie, wat betekent dat je inspraak krijgt of achter de genomen beslissingen staat. Daarnaast is de B van belongingness of verbinding belangrijk. Je wilt authentieke connecties creëren. Kies daarom steeds voor een goede fit met het team en de bedrijfswaarden. Binnen Bright Plus vertaalt die verbinding zich bijvoorbeeld in talloze events, teambuildings of zelfs gezelschapsspelletjes tijdens de middagpauze. Tot slot is er de C van competentie: je wilt goed zijn in je job en kunnen groeien in een veilige werkomgeving. Zijn deze drie behoeften vervuld? Dan boost dit jouw high quality motivatie.”

Jolien geeft graag nog een laatste tip mee: “Zorg voor een job die je zinvol vindt. Of het nu gaat om schitterende salesresultaten boeken, complexe problemen oplossen of jouw team ondersteunen: zolang het maar betekenis heeft voor jou. Zo zet jij alvast de eerste stappen naar een mooie carrière en ben jij ook op lange termijn optimaal gemotiveerd.”