event
Deconnecteren tijdens je vakantie? Dat doe je zo!
![](https://www.brightplus.be/uploads/cache/blog_detail/uploads/media/6687ac315019d/deconnecteren-tijdens-je-vakantie-dat-doe-je-zo-1.jpeg?v2)
Hoe bereid je je goed voor op je vakantie? Soms is het moeilijk om je werk helemaal achter je te laten. Wij helpen je om je taken en collega’s los te laten zodat je 100% van je verlof kan genieten en uitgerust terugkeert. Ontdek de kunst van de deconnectie.
In een recente bevraging van Bright Plus en iVOX geven bijna 4 op 10 bedienden aan dat ze nog contact hebben met hun collega’s tijdens hun vakantie. Dit hoeft uiteraard niet altijd werkgerelateerd te zijn, maar uit het onderzoek blijkt ook dat 4 op 10 hun mails van het werk bekijken tijdens hun verlof en dat ruim 1 op 3 bereikbaar is. Het is dus duidelijk dat heel wat bedienden het moeilijk hebben met deconnectie. Met als mogelijk gevolg dat ze niet opgeladen terugkeren na hun vakantie.
Tips om je werk los te laten op vakantie
Herken jij jezelf in deze onderzoeksresultaten? Vind je deconnecteren tijdens je vakantie makkelijker gezegd dan gedaan? Lees dan zeker de volgende tips!
Zet je meldingen uit
Uit onderzoek blijkt dat 39% van de respondenten hun mails bekijken wanneer ze op vakantie zijn. Alle werkgerelateerde meldingen op je telefoon en andere toestellen uitschakelen is een belangrijke stap naar deconnectie. Zo ben je minder geneigd om ‘snel eens’ die binnenkomende mails te checken. Misschien kan je overwegen om tijdens je vakantie een ‘digitale detox’ in te lassen. Besteed minder tijd aan sociale media en werkgerelateerde apps, en meer aan ontspannende activiteiten. Zo keer je beter uitgerust terug.
Vertrouw je team
38% van de bevraagden geven aan dat ze in contact blijven met collega’s tijdens hun vakantie. Vertrouw erop dat zij het werk aankunnen terwijl jij weg bent. Dit mentale deconnecteren is essentieel om volledig van je vakantie te genieten. Wees je ervan bewust dat je je vakantie ook echt hebt verdiend! Uiteraard kan je contact hebben met collega’s over niet-werkgerelateerde zaken. Vermijd dan wel dat je hierdoor toch aan het werk begint te denken, want de stap van deconnectie naar connectie is snel gezet.
Plan leuke activiteiten en ontspan
Zorg voor een goedgevulde agenda met activiteiten die je leuk vindt, of het nu gaat om een wandeling in de natuur, een goed boek lezen of gewoon niets doen. Je kan ook van de vrije tijd gebruik maken om iets nieuws te leren, zoals een watersport op reis of de taal van je vakantiebestemming. Dit houdt je geest op een positieve manier bezig, wat helpt om het werk los te laten en echt te deconnecteren. Zorg ook voor voldoende sociaal contact, nu je daar extra tijd voor hebt.
Communiceer je afwezigheid
35% van de bedienden blijven bereikbaar tijdens hun verlof. Zelfs al kies je hier zelf voor, toch is het beter om volledig te deconnecteren. Sta jezelf toe om onbereikbaar te zijn. Zorg dat je out-of-office bericht aangeeft dat je afwezig bent, wanneer je weer beschikbaar bent en eventueel wie je taken overneemt. Dit vermindert de druk om berichten op te volgen.
Stel duidelijke grenzen
Als je toch moet of wil werken op vakantie, stel dan duidelijke tijdslimieten voor jezelf. Controleer je mails bijvoorbeeld één keer per dag op een vast tijdstip (bv. na het ontbijt) en hou je dan ook aan deze regel. Zo blijft het binnen de perken en vermijd je dat je te veel aan je werkt denkt. Focus op het nu, werk is voor later!
Boeiend artikel?
Deel het met je vrienden
Interessante artikels over dit thema
![](https://www.brightplus.be/uploads/cache/blog__card-horizontal/uploads/media/668b9a0f91233/adobestock-435196429.jpeg?v2)
Work-life balance
Goed voorbereid op vakantie: hier is jouw stappenplan
3 min. leestijd
![](https://www.brightplus.be/uploads/cache/blog__card-horizontal/uploads/media/668bab4cc96cd/ellen-bral-310524-kh-06-1.jpeg?originalExtension=png&v2)
Welzijn op het werk
Van burn-out naar wellbeing: of zo’n transformatie een illusie is?
2 min. leestijd
![](https://www.brightplus.be/uploads/cache/blog__card-horizontal/uploads/media/6641389be09a0/adobestock-288516201.jpeg?v2)
Welzijn op het werk
World Laughter Day: daarom is lachen op het werk goed voor je mensen én je bedrijf
2 min. leestijd
![](https://www.brightplus.be/uploads/cache/blog__card-horizontal/uploads/media/65fd3d0d62ff9/adobestock-450301184-1.jpeg?v2)
Collega's
Je collega’s steunen tijdens de Ramadan? Dat doe je zo!
2 min. leestijd
Events en trainingen op de agenda
event
Meet & Greet: van afgestudeerde naar professional
event
Webinar - Leren deconnecteren als freelancer
event
Doorbreek de vicieuze cirkel
event